ALIMENTACIÓN
Organización y decisiones alineadas a tus objetivos y tu rutina.
PROGRAMA INDIVIDUAL · 8 SEMANAS
OWN IT
Ya te cuidás.
Ahora es momento de ajustar.
Un acompañamiento para ordenar y optimizar lo que ya hacés por tu salud, adaptado a tu rutina actual.
QUIERO SABER MÁS ↓
TU BIENESTAR YA ES UNA PRIORIDAD
HACÉS MUCHO.Y aun así, sentís que algo puede funcionar mejor.
Si estás acá te interesa tu salud y tu bienestar.
“¿Lo estoy haciendo bien?”
“Sé que puedo progresar, pero estoy trabada/o.”
“¿Cómo aplico esto a mi vida?”
BEEN THERE. DONE THAT.
QUÉ ES OWN IT
PEQUEÑOS AJUSTES.Un cambio que se siente.
OWN IT reúne años de aprendizaje, la experiencia personal de Clari y su mirada médica en un programa de ocho semanas.
No parte de una fórmula general. Parte de tu vida real para detectar qué ajustar, ordenar tus decisiones y construir un sistema que puedas sostener.
UN SISTEMA, CUATRO DIMENSIONES
ENTRENAMIENTO
Estímulos precisos para progresar sin perder de vista tu contexto.
DESCANSO
Recuperación, sueño y energía como parte activa del proceso.
MINDSET
Autoconocimiento para sostener hábitos que tengan sentido para vos.
QUÉ INCLUYE
8 SEMANASde claridad y acompañamiento
- 01
4 SESIONES ONLINE
Encuentros individuales de 45 minutos, cada 15 días.
- 02
PLAN 100% INDIVIDUALIZADO
Diseñado alrededor de tu vida, tu energía y tus objetivos reales. Seguimiento semanal vía mail con Biofeedback.
- 03
LECTURA DE TUS MÉTRICAS
Interpretación de la información de tu tracker, si lo usás.
- 04
HERRAMIENTAS PRÁCTICAS
Para ordenar alimentación, entrenamiento y descanso.
- 05
INTROSPECCIÓN Y JOURNALING
Recursos para conocerte mejor y sostener hábitos alineados.
- 06
MIRADA MÉDICA
Laboratorios completos y derivaciones profesionales cuando sean necesarios.
PARA QUIÉN ES
PARA QUIEN YA EMPEZÓy quiere hacer un fine tuning.
Para mujeres y hombres mayores de 30 años que ya cuidan su salud y buscan pequeños ajustes con un impacto concreto en su energía, bienestar y rendimiento.
TU PRÓXIMO AJUSTE PUEDE EMPEZAR HOY
HACÉ PROPIOlo que te hace bien.
Dejame tu mail y te envío toda la información para que conozcas el programa.
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